Estos son algunos remedios caseros muy eficaces que te ayudaran a adelgazar es importante mantener una dieta balanceada para no solo conservarnos en forma sino además bien nutridos.
Sin embargo muchas personas quieren adelgazar rápidamente y empiezan dietas extremas con únicamente uvas, limones o naranjas para al final solo conseguir adelgazar unos cuantos kilos que en muchas ocasiones recuperan casi de inmediato.
Lo que no saben esas personas es que durante ese régimen pueden estar propensos a enfermarse por la falta de vitaminas y otros elementos esenciales para mantener la salud.
A continuación te proporciono una serie de sencillos remedios caseros los cuales activan el proceso de adelgazamiento de forma sana.
Primer remedio para adelgazar
Toma 2 cucharadas de vinagre de sidra diluidas en un vaso de agua 30 minutos antes de cada comida.
Segundo remedio para adelgazar
Consume alimentos que contribuyan por sus efectos al adelgazamiento como son el perejil el vinagre de sidra y el huevo duro ya que el organismo consume más energía para metabolizarlo que lo que aporta.
Tercer remedio para adelgazar
Toma un té de manzanilla caliente después de la comida principal esto ayuda a la digestión y además todo lo caliente ayuda a adelgazar.
Cuarto remedio para adelgazar
Elabora un té con una cucharadita de marrubio en una taza de agua calienta el agua y agrega la hierba toma caliente 2 tazas diarias durante 15 días se recomienda evitar este te en casos de mujeres embarazadas o que tengan gastritis o ulcera péptica.
Quinto remedio para adelgazar
Preparar una infusión de 30 gramos de alcachofa en un litro de agua para ello se debe calentar el agua con la hierba y dejar hervir tapa y deja reposar por 1 minuto bebe 1 taza al día se recomienda evitar este te en caso de mujeres embarazadas o que estén lactando.
Sexto remedio para adelgazar
Prepara un té con 2 cucharadas de té rojo y 5 cucharaditas de cardamomo en un litro de agua se tiene que calentar el agua y agregar luego los ingredientes se puede endulzar con miel beber una taza al día se recomienda evitar este té en caso de mujeres embarazadas o que tengan gastritis o ulcera péptica.
Séptimo remedio para adelgazar
Toma en ayunas durante 40 días una decocción de40 gramos de hojas frescas de malva en medio litro de agua combina este remedio con una dieta ligera fruta, verdura, carnes, pescados a la plancha, lácteos desnatados, pequeñas cantidades de pan y pasta integral.
Octavo remedio para adelgazar
Lava 3 zanahorias y pásalas por la batidora sin pelar hasta obtener su jugo bébelo 3 veces al día éntrelas comidas.
Noveno remedio para adelgazar
Lava parte por la mitad y extrae el jugo de un pomelo o toronja y mezcla con una onza de agua bebe a sorbos 1 hora antes de cada comida.
Decimo remedio para adelgazar
Coloca una cucharadita de hierba mate en una taza de agua que este hirviendo cuela y toma una taza diaria la hierba mate disminuye la sensación de hambre y ayuda a la digestión.
Un décimo remedio para adelgazar
Lava y corta en pedacitos 5 fresas colócalas en una licuadora en conjunto con el jugo extraído de 1 limón y ½ vaso de agua licuar por unos instantes no añadir azúcar ni nuez tomar este jugo todos los días.
Dúo decimo remedio para adelgazar
Consume en ayunas un diente de ajo y después bebe un vaso de agua realiza este remedio en días alternos uno si y el otro no.
Décimo tercer remedio para adelgazar
Cocina 3 alcachofas en ½ litro de agua durante 15 minutos bebe esta preparación a lo largo del día.
Décimo cuarto remedio para adelgazar
Lava parte y licua un rábano grande junto con el jugo de un limón y ½ vaso de agua toma en ayunas este jugo a diario.
Décimo quinto remedio para adelgazar
Vierte en un vaso de agua una cucharada de bicarbonato de sodio toma en ayunas todos los días.
Décimo sexto remedio para adelgazar
Lava y pica 3 ramas de apio un puñado de perejil y 2 nabos hierbe en medio litro de agua durante 15 minutos toma esta preparación a lo largo del día.
Décimo séptimo remedio para adelgazar
Lava y corta una manzana verde en cuadrados colócala en la licuadora en conjunto con un vaso de jugo de piña licua por varios segundos toma un vaso preferiblemente todas las mañanas.
Estos son todos los remedios que te puedo ofrecer en este artículo espero que alguno de ellos te sea de utilidad
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